Qual a resposta dos músculos a “La casa de papel”? Relação entre Bruxismo de vigília e a concentração
. O bruxismo de vigília é um comportamento caracterizado pelo excesso de atividade dos músculos mastigatórios, enquanto a pessoa está acordada. Essas estruturas são ativadas quando apertamos os nossos dentes, movimentamos a boca ou quando estamos com a mandíbula tensa ou rígida (mesmo sem o contato dos dentes). Na prática, o Bruxismo de Vigília não…
03 Habilidades desenvolvidas com o Biofeedback
. Relaxamento avançado por Biofeedback. O Biofeedback muscular é uma técnica que ensina a controlar a tensão do corpo e da mente. Esse treinamento é realizado com o auxílio de um dispositivo portátil que capta o nível de contração muscular e por um aplicativo para Smartphones que apresenta esse sinal através de estímulos sensoriais. Leia…
Experimento: como o nosso corpo reage ao trabalho?
. ▶ Como o nosso corpo reage ao trabalho? Infelizmente, não existe trabalho perfeito. Por mais que gostemos da nossa área de atuação, é natural que algumas atividades ou pessoas nos tirem “do sério” durante a nossa jornada diária. A todo momento, nós somos cobrados por responsabilidades, prazos e metas para cumprir. E, em muitos…
O que é o Biofeedback?
. O Biofeedback é uma técnica de treinamento que ensina uma habilidade muito importante na sociedade moderna: aprender a relaxar. Por mais simples que pareça, controlar a tensão é uma tarefa difícil, já que somos expostos a uma grande quantidade de informação e de problemas, todos os dias. O Biofeedback é uma técnica de autorregulação…
Meditação guiada pela tecnologia
. Meditação guiada e mindfulness Quando praticamos a meditação guiada, isto é, a meditação com auxílio de algum estímulo externo, buscamos chegar mais facilmente ao estado de atenção plena. No entanto, isso têm sido um desafio para a mente e o corpo, pois é comum os praticantes distraírem-se com pensamentos e estímulos ao redor. Por…
Relaxamento avançado para provas e concursos
O Biofeedback é uma técnica de relaxamento que informa, em tempo real, sobre o seu nível de tensão.
O cérebro com bruxismo em vigília – Estresse
Artigo com informações sobre a neurofisiologia do bruxismo em vigília com foco na gênese dos movimentos parafuncionais.
Guia de relaxamento
Guia interativo de relaxamento para dor de cabeça Aplicativo gratuito que te ensina a reduzir a tensão dos músculos Entenda como o relaxamento pode te ajudar a reduzir a dor de cabeça; VOCÊ SABIA? Costumamos apertar os dentes de forma excessiva quando estamos estressados ou concentrados; PROBLEMA Essa tensão sobrecarrega os músculos ao redor da…
Posição da mandíbula e o músculo Temporal
POSIÇÃO DA MANDÍBULA X MÚSCULO TEMPORAL A atividade elétrica muscular, captada através da Eletromiografia, reflete a somação dos potenciais de ação de um local. O aumento de sua potência significa que mais fibras estão sendo disparadas com relação espacial ou temporal entre si. Mas quais são os fatores que influenciam as variações da potência desse…
Como identificar subtipos de Bruxismo em Vigília
Saiba como identificar os subtipos do Bruxismo em vigília